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Transformez Votre Corps et Esprit Avec le Yoga

Découvrez nos cours de yoga spécialement conçus pour aider à maintenir un poids équilibré tout en développant bien-être et harmonie intérieure

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Notre Philosophie

Séance de yoga en pleine nature

La Voie du Bien-être Complet

Chez Nijuhe Todave, nous croyons en une approche holistique du bien-être où le corps et l'esprit travaillent en harmonie. Notre méthode unique combine les postures traditionnelles de yoga avec des techniques modernes de respiration et de méditation.

Nos cours sont conçus pour tous les niveaux, vous permettant de progresser à votre rythme tout en développant force, souplesse et équilibre intérieur. Nous mettons l'accent sur des pratiques qui favorisent naturellement un mode de vie sain et équilibré.

Rejoignez notre communauté bienveillante et découvrez comment le yoga peut transformer votre quotidien, apporter calme et sérénité, tout en vous aidant à maintenir une silhouette harmonieuse.

Nos Engagements

Approche Naturelle

Nos méthodes sont 100% naturelles, basées sur des pratiques ancestrales éprouvées et adaptées à la vie moderne pour un équilibre parfait.

Bien-être Global

Le yoga va au-delà du physique en favorisant un sentiment de légèreté mentale et émotionnelle pour une transformation complète.

Communauté Bienveillante

Rejoignez une communauté solidaire qui vous soutient dans votre parcours vers un mode de vie plus équilibré et harmonieux.

Résultats Visibles

Notre programme unique permet d'obtenir des résultats tangibles sur la silhouette tout en développant force, souplesse et endurance.

Nos Cours de Yoga

Yoga matinal énergisant

Énergie Matinale

14€ / séance

Démarrez votre journée avec vitalité grâce à ce cours dynamique qui stimule le métabolisme et réveille le corps en douceur.

  • Postures dynamisantes
  • Respiration énergisante
  • Idéal pour tous niveaux
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Yoga relaxant du soir

Soirée Relaxante

12€ / séance

Terminez votre journée en douceur avec des postures apaisantes qui détendent le corps et préparent à une nuit réparatrice.

  • Relaxation profonde
  • Étirements doux
  • Amélioration du sommeil
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Yoga de renforcement

Renforcement Doux

16€ / séance

Sculptez votre silhouette avec des exercices ciblés qui tonifient en profondeur tout en respectant les limites de votre corps.

  • Tonification musculaire
  • Amélioration de la posture
  • Renforcement du core
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Témoignages

"Après trois mois de cours, j'ai non seulement remarqué des changements physiques, mais aussi une amélioration considérable de mon bien-être général. Je me sens plus légère et pleine d'énergie!"

Sophie Dupont

Membre depuis 6 mois

"Les cours sont parfaitement adaptés à mon niveau. J'apprécie particulièrement l'attention portée à chaque participant et l'ambiance bienveillante qui règne pendant les séances."

Marc Leroy

Membre depuis 3 mois

"J'ai essayé de nombreux programmes avant, mais celui-ci est le seul qui m'a permis de maintenir une pratique régulière. Les résultats sont là et je me sens mieux dans mon corps!"

Émilie Bernard

Membre depuis 1 an

Questions Fréquentes

Absolument! Nos cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant avancé. Nos instructeurs adaptent les postures selon vos capacités et vous guident à chaque étape.

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Cependant, même une pratique régulière d'une fois par semaine peut apporter des bienfaits notables sur votre bien-être général et votre forme physique.

Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables qui permettent une liberté de mouvement. Un tapis de yoga est conseillé, mais nous pouvons en fournir si nécessaire. Une bouteille d'eau et une petite serviette peuvent également être utiles.

Nos cours de yoga combinent des postures qui renforcent et tonifient le corps, améliorent la circulation et favorisent un métabolisme sain. Couplé à une alimentation équilibrée, le yoga peut contribuer à maintenir un poids harmonieux tout en développant force et souplesse.

Oui, nous proposons des sessions individuelles sur demande. Ces séances personnalisées permettent de cibler vos besoins spécifiques et d'adapter la pratique à vos objectifs particuliers. Contactez-nous pour plus d'informations.

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Nous Contacter

Adresse: 15 Rue de la Lune, 75002 Paris, France

Téléphone: +33 1 84 26 74 90

Email: contact@nijuhe-todave.sbs

Horaires d'ouverture

  • Lundi - Vendredi: 8h00 - 20h00
  • Samedi: 9h00 - 18h00
  • Dimanche: 10h00 - 16h00